Choux hamuru, fırında pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji274 kcal
- Protein10,4 g
- Karbonhidrat24,9 g
- Yağ14,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %15
- Karbonhidrat %37
- Yağ %48
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.146 kJ / 274 kcal | %14 |
| Yağ | 14,3 g | %20 |
| doymuş yağ | 7,3 g | %37 |
| Karbonhidrat | 24,9 g | %10 |
| şekerler | 0,3 g | %0 |
| Lif | 1,8 g | |
| Protein | 10,4 g | %21 |
| Tuz | 0,3 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Peynirli kek (tam tahıllı mürbe hamur)274 kcal
- Bezeli bektaşi üzümlü kek (kek hamuru)275 kcal
- Mokka tereyağlı kremalı pasta (pandispanya), alkollü273 kcal
- Kuruyemişli pandispanya rulosu/rulo pasta, ahududulu ve kremalı275 kcal
- Tam tahıllı mayalı hamur, tatlı, çiğ273 kcal
- Tam tahıllı mayalı örgü çörek273 kcal
- Balkabaklı bademli kek (pandispanya hamuru)276 kcal
- Domuz jambonlu hilal çörek (kuark-yağ hamuru)268 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de