Tam tahıllı mayalı örgü çörek
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji273 kcal
- Protein8,4 g
- Karbonhidrat38 g
- Yağ8,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %13
- Karbonhidrat %58
- Yağ %29
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.142 kJ / 273 kcal | %14 |
| Yağ | 8,3 g | %12 |
| doymuş yağ | 3,2 g | %16 |
| Karbonhidrat | 38 g | %15 |
| şekerler | 6,5 g | %7 |
| Lif | 6,4 g | |
| Protein | 8,4 g | %17 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Mokka tereyağlı kremalı pasta (pandispanya), alkollü273 kcal
- Tam tahıllı mayalı hamur, tatlı, çiğ273 kcal
- Choux hamuru, fırında pişmiş274 kcal
- Peynirli kek (tam tahıllı mürbe hamur)274 kcal
- Bezeli bektaşi üzümlü kek (kek hamuru)275 kcal
- Kuruyemişli pandispanya rulosu/rulo pasta, ahududulu ve kremalı275 kcal
- Balkabaklı bademli kek (pandispanya hamuru)276 kcal
- Domuz jambonlu hilal çörek (kuark-yağ hamuru)268 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de