Buğday rüşeymli yumurtalı makarna, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji367 kcal
- Protein15,5 g
- Karbonhidrat67,5 g
- Yağ2,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %17
- Karbonhidrat %76
- Yağ %7
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.536 kJ / 367 kcal | %18 |
| Yağ | 2,7 g | %4 |
| doymuş yağ | 0,5 g | %3 |
| Karbonhidrat | 67,5 g | %26 |
| şekerler | 1,2 g | %1 |
| Lif | 5,5 g | |
| Protein | 15,5 g | %31 |
| Tuz | < 0,1 g | %1 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Yumurtalı spelt makarnası, çiğ366 kcal
- Yumurtalı makarna, tortellini (et dolgulu), kurutulmuş369 kcal
- Yumurtalı makarna, glutensiz, çiğ369 kcal
- Spelt makarnası, yumurtasız, çiğ358 kcal
- Tam tahıllı makarna, yumurtasız, çiğ356 kcal
- Tam tahıllı yumurtalı makarna, çiğ353 kcal
- Yumurtalı tam spelt makarnası, çiğ353 kcal
- Tavuk yumurtası, yumurta sarısı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış386 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de