Bezelye-mısır yemeği, buğulanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji90 kcal
- Protein3,7 g
- Karbonhidrat8,8 g
- Yağ3,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %18
- Karbonhidrat %43
- Yağ %39
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 377 kJ / 90 kcal | %5 |
| Yağ | 3,6 g | %5 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %2 |
| Karbonhidrat | 8,8 g | %3 |
| şekerler | 4,4 g | %5 |
| Lif | 3,9 g | |
| Protein | 3,7 g | %7 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Biber-krema sosu, koyu/kahverengi temel sos bazlı90 kcal
- Allgäu peynir çorbası, krutonlu90 kcal
- Karnabahar, gratine edilmiş90 kcal
- Dolmalık biber, bulgur-sebze dolgulu, fırında pişmiş90 kcal
- Folyoda patates, fırında pişmiş90 kcal
- Kırmızı mercimek çorbası, kişnişli91 kcal
- Brüksel lahanası, buğulanmış, eritilmiş tereyağlı89 kcal
- Pırasa, buğulanmış (yağ ve tuzla)89 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de