Kırmızı mercimek çorbası, kişnişli
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji91 kcal
- Protein4,9 g
- Karbonhidrat9,4 g
- Yağ3,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %23
- Karbonhidrat %44
- Yağ %33
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 381 kJ / 91 kcal | %5 |
| Yağ | 3,2 g | %5 |
| doymuş yağ | 1,2 g | %6 |
| Karbonhidrat | 9,4 g | %4 |
| şekerler | 1,9 g | %2 |
| Lif | 2,1 g | |
| Protein | 4,9 g | %10 |
| Tuz | 0,6 g | %10 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Tam tahıllı taze yumurtalı makarna, domates soslu (açık/beyaz temel sos bazlı)91 kcal
- Alabaş-havuç salatası (çiğ), limonlu soslu92 kcal
- Biber-krema sosu, koyu/kahverengi temel sos bazlı90 kcal
- Salata için yoğurt-krema sosu, otlu92 kcal
- Ekşi kremalı sos, yoğurtlu ve hardallı92 kcal
- Kadifemsi ıspanak çorbası92 kcal
- Allgäu peynir çorbası, krutonlu90 kcal
- Balık Pichelsteiner (güveç), kömür balıklı92 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de