Warzywa z groszku i kukurydzy, podduszone
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna90 kcal
- Białko3,7 g
- Węglowodany8,8 g
- Tłuszcz3,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 18%
- Węglowodany 43%
- Tłuszcz 39%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 377 kJ / 90 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 3,6 g | 5% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 2% |
| Węglowodany | 8,8 g | 3% |
| w tym cukry | 4,4 g | 5% |
| Błonnik | 3,9 g | |
| Białko | 3,7 g | 7% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sos paprykowo-śmietanowy na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego90 kcal
- Zupa serowa Allgäu z grzankami90 kcal
- Kalafior zapiekany90 kcal
- Papryka faszerowana kaszą bulgur i warzywami, pieczona90 kcal
- Ziemniaki pieczone w folii90 kcal
- Zupa z czerwonej soczewicy z kolendrą91 kcal
- Brukselka podduszona, z roztopionym masłem89 kcal
- Por podduszony (z tłuszczem i solą)89 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de