Sêmola de trigo-sarraceno
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia350 kcal
- Proteína12,5 g
- Hidratos de carbono65,1 g
- Gordura3,1 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 15%
- Hidratos de carbono 77%
- Gordura 8%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1464 kJ / 350 kcal | 18% |
| Gordura | 3,1 g | 4% |
| dos quais saturados | 0,5 g | 2% |
| Hidratos de carbono | 65,1 g | 25% |
| dos quais açúcares | 1 g | 1% |
| Fibra | 5,9 g | |
| Proteína | 12,5 g | 25% |
| Sal | < 0,1 g | 0% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Couscous (trigo duro) cru350 kcal
- Farinha de trigo-sarraceno350 kcal
- Mistura de muesli com fruta seca, sem glúten, adoçada350 kcal
- Aveia partida351 kcal
- Farinha de trigo, tipo 550349 kcal
- Arroz polido, cru351 kcal
- Trigo partido352 kcal
- Flocos de aveia348 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de