Panquecas, com leite 3,5 % de matéria gorda e passas, fritas
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia268 kcal
- Proteína7,8 g
- Hidratos de carbono33,4 g
- Gordura11 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 12%
- Hidratos de carbono 51%
- Gordura 38%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1121 kJ / 268 kcal | 13% |
| Gordura | 11 g | 16% |
| dos quais saturados | 5,6 g | 28% |
| Hidratos de carbono | 33,4 g | 13% |
| dos quais açúcares | 13,4 g | 15% |
| Fibra | 1,9 g | |
| Proteína | 7,8 g | 16% |
| Sal | 0,2 g | 3% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de