Flocos de aveia não adoçados, com bebida de soja e mistura de frutas
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia124 kcal
- Proteína5 g
- Hidratos de carbono18,2 g
- Gordura2,4 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 17%
- Hidratos de carbono 64%
- Gordura 19%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 519 kJ / 124 kcal | 6% |
| Gordura | 2,4 g | 3% |
| dos quais saturados | 0,5 g | 2% |
| Hidratos de carbono | 18,2 g | 7% |
| dos quais açúcares | 4,1 g | 5% |
| Fibra | 4,2 g | |
| Proteína | 5 g | 10% |
| Sal | < 0,1 g | 0% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Salada de beterraba (crua) com vinagrete124 kcal
- Molho de arenque feito com molho de ervas (molho base claro/branco)124 kcal
- Ensopado holandês (com batatas, cenouras e Mettwürstchen)124 kcal
- Batatas-doces estufadas (com gordura e sal)124 kcal
- Risotto de espelta verde com cogumelos de Paris124 kcal
- Muesli crocante (granola) adoçado, com iogurte 3,5 % de matéria gorda e mistura de frutas123 kcal
- Muesli adoçado, com iogurte 3,5 % de matéria gorda e mistura de frutas125 kcal
- Salada de brócolos (cozinhada) com vinagrete125 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de