Ensopado holandês (com batatas, cenouras e Mettwürstchen)
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia124 kcal
- Proteína6,6 g
- Hidratos de carbono7,6 g
- Gordura7,1 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 22%
- Hidratos de carbono 25%
- Gordura 53%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 519 kJ / 124 kcal | 6% |
| Gordura | 7,1 g | 10% |
| dos quais saturados | 2,6 g | 13% |
| Hidratos de carbono | 7,6 g | 3% |
| dos quais açúcares | 3,4 g | 4% |
| Fibra | 1,5 g | |
| Proteína | 6,6 g | 13% |
| Sal | 1 g | 17% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de