Zapiekanka ryżowa słodzona
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna168 kcal
- Białko5,3 g
- Węglowodany24,3 g
- Tłuszcz5,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 13%
- Węglowodany 59%
- Tłuszcz 29%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 703 kJ / 168 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 5,3 g | 8% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,4 g | 17% |
| Węglowodany | 24,3 g | 9% |
| w tym cukry | 5,8 g | 6% |
| Błonnik | 0,7 g | |
| Białko | 5,3 g | 11% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Roszponka z marynatą octową168 kcal
- Pomidory nadziewane mięsem mielonym, pieczone167 kcal
- Makaron jajeczny z sosem carbonara167 kcal
- Ryż na mleku słodzony, z mlekiem 3,5 % tłuszczu i kompotem z suszonych owoców167 kcal
- Ryż brązowy podduszony (z tłuszczem i solą)169 kcal
- Pilaw (ryż z cebulą i masłem)167 kcal
- Placek cebulowy bez boczku169 kcal
- Budyń z kaszy manny słony, z serem i pietruszką167 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de