Wołowina/wieprzowina, stek mielony, grillowany
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna292 kcal
- Białko22 g
- Węglowodany1,4 g
- Tłuszcz21,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 30%
- Węglowodany 2%
- Tłuszcz 68%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1222 kJ / 292 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 21,9 g | 31% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 8,4 g | 42% |
| Węglowodany | 1,4 g | 1% |
| w tym cukry | 1,4 g | 2% |
| Błonnik | 0,3 g | |
| Białko | 22 g | 44% |
| Sól | 2,2 g | 37% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kotlet jagnięcy, grillowany292 kcal
- Kotlet jagnięcy, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)293 kcal
- Boczek wieprzowy (nieprzycięty) peklowany na surowo294 kcal
- Gulasz barani (łopatka, tłusta) surowy294 kcal
- Mięso barane na pieczeń (łopatka, tłusta) surowe294 kcal
- Mostek jagnięcy, surowy290 kcal
- Łopatka barania, tłusta, surowa294 kcal
- Łopatka barania, tłusta, mrożona294 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de