Twaróg (półtłusty) z konfiturą
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna127 kcal
- Białko10,6 g
- Węglowodany10,4 g
- Tłuszcz4,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 34%
- Węglowodany 34%
- Tłuszcz 32%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 531 kJ / 127 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 4,4 g | 6% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,4 g | 12% |
| Węglowodany | 10,4 g | 4% |
| w tym cukry | 10,4 g | 12% |
| Błonnik | 0,2 g | |
| Białko | 10,6 g | 21% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Wątroba wołowa smażona po berlińsku127 kcal
- Schab wieprzowy duszony, z warzywami i sosem127 kcal
- Sardynki w białym winie, pieczone127 kcal
- Budyń czekoladowy z kaszy manny (Flammeri)127 kcal
- Krem twarogowy127 kcal
- Budyń waniliowy (Flammeri) z jajkiem127 kcal
- Medaliony z polędwicy wołowej, smażone, z pieczonymi warzywami126 kcal
- Tafelspitz gotowany, z sosem chrzanowym na bazie jasnego/białego sosu podstawowego126 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de