Twaróg (chudy) z konfiturą
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna90 kcal
- Białko10,3 g
- Węglowodany11 g
- Tłuszcz0,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 47%
- Węglowodany 51%
- Tłuszcz 2%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 377 kJ / 90 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 0,2 g | 0% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 1% |
| Węglowodany | 11 g | 4% |
| w tym cukry | 11 g | 12% |
| Błonnik | 0,2 g | |
| Białko | 10,3 g | 21% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Miecznik poszowany (bez sosu)90 kcal
- Filet z karmazyna poszowany (bez sosu)90 kcal
- Kompot z mango90 kcal
- Gruszki gotowane, z sosem czekoladowym90 kcal
- Budyń waniliowy (Flammeri), przygotowany z proszku i mleka 1,5 % tłuszczu, z owocami90 kcal
- Gulasz segedyński (z wieprzowiną)89 kcal
- Ragout z indyka z pomidorami i pieczarkami89 kcal
- Filet z soli podduszony, w sosie z białego wina na bazie jasnego/białego sosu podstawowego89 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de