Quark (magro) com doce de fruta
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia90 kcal
- Proteína10,3 g
- Hidratos de carbono11 g
- Gordura0,2 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 47%
- Hidratos de carbono 51%
- Gordura 2%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 377 kJ / 90 kcal | 5% |
| Gordura | 0,2 g | 0% |
| dos quais saturados | 0,1 g | 1% |
| Hidratos de carbono | 11 g | 4% |
| dos quais açúcares | 11 g | 12% |
| Fibra | 0,2 g | |
| Proteína | 10,3 g | 21% |
| Sal | 0,1 g | 1% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de