Fromage blanc (quark) maigre avec confiture
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
- Énergie90 kcal
- Protéines10,3 g
- Glucides11 g
- Lipides0,2 g
Origine des calories
- Protéines 47 %
- Glucides 51 %
- Lipides 2 %
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Valeur nutritionnelle | pour 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 377 kJ / 90 kcal | 5 % |
| Lipides | 0,2 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 1 % |
| Glucides | 11 g | 4 % |
| dont sucres | 11 g | 12 % |
| Fibres | 0,2 g | |
| Protéines | 10,3 g | 21 % |
| Sel | 0,1 g | 1 % |
*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
Aliments similaires
- Espadon poché (sans sauce)90 kcal
- Filet de sébaste poché (sans sauce)90 kcal
- Compote de mangue90 kcal
- Poires cuites, avec sauce au chocolat90 kcal
- Flan à la vanille, flammeri, préparé à partir de poudre et de lait à 1,5 % de matière grasse, avec fruits90 kcal
- Goulasch de Szeged (au porc)89 kcal
- Ragoût de dinde aux tomates et aux champignons de Paris89 kcal
- Filet de sole étuvé, en sauce au vin blanc à base de sauce blanche de base89 kcal
Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de