Soja dojrzała
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna388 kcal
- Białko38,2 g
- Węglowodany6,6 g
- Tłuszcz18,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 44%
- Węglowodany 8%
- Tłuszcz 48%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1623 kJ / 388 kcal | 19% |
| Tłuszcz | 18,3 g | 26% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,4 g | 12% |
| Węglowodany | 6,6 g | 3% |
| w tym cukry | 6 g | 7% |
| Błonnik | 22 g | |
| Białko | 38,2 g | 76% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Pietruszka korzeniowa suszona339 kcal
- Zupa krem warzywna, proszek instant337 kcal
- Cebula w proszku334 kcal
- Fasola limeńska (maślana, księżycowa) dojrzała325 kcal
- Pomidor suszony, marynowany, odsączony319 kcal
- Ciecierzyca dojrzała317 kcal
- Cebula suszona315 kcal
- Pomidor w proszku314 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de