Sernik bez spodu
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna183 kcal
- Białko10 g
- Węglowodany18,6 g
- Tłuszcz7,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 22%
- Węglowodany 41%
- Tłuszcz 36%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 766 kJ / 183 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 7,3 g | 10% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,9 g | 20% |
| Węglowodany | 18,6 g | 7% |
| w tym cukry | 16,4 g | 18% |
| Błonnik | 0,3 g | |
| Białko | 10 g | 20% |
| Sól | 0,2 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Ciasto ze śliwkami (ciasto twarogowo-olejowe)180 kcal
- Placek cebulowy z boczkiem (ciasto drożdżowe)179 kcal
- Szarlotka kryta (ciasto drożdżowe)187 kcal
- Ciasto parzone, surowe178 kcal
- Szarlotka z kruszonką (ciasto drożdżowe)189 kcal
- Szarlotka z kremem budyniowym (ciasto drożdżowe)177 kcal
- Szarlotka (ciasto twarogowo-olejowe)177 kcal
- Tort brzoskwiniowy (ciasto kruche) z polewą galaretkową189 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de