Peynirli kek, tabansız
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji183 kcal
- Protein10 g
- Karbonhidrat18,6 g
- Yağ7,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %22
- Karbonhidrat %41
- Yağ %36
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 766 kJ / 183 kcal | %9 |
| Yağ | 7,3 g | %10 |
| doymuş yağ | 3,9 g | %20 |
| Karbonhidrat | 18,6 g | %7 |
| şekerler | 16,4 g | %18 |
| Lif | 0,3 g | |
| Protein | 10 g | %20 |
| Tuz | 0,2 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Mürdüm erikli kek (kuark-yağ hamuru)180 kcal
- Domuz pastırmalı soğanlı turta (mayalı hamur)179 kcal
- Üstü kapalı elmalı kek (mayalı hamur)187 kcal
- Choux hamuru, çiğ178 kcal
- Elmalı kırıntılı kek (mayalı hamur)189 kcal
- Puding kremalı elmalı kek (mayalı hamur)177 kcal
- Elmalı kek (kuark-yağ hamuru)177 kcal
- Pasta jöleli şeftalili pasta (mürbe hamur)189 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de