Sałatka z ogórków z marynatą jogurtową
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna35 kcal
- Białko1,5 g
- Węglowodany2,3 g
- Tłuszcz1,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 19%
- Węglowodany 29%
- Tłuszcz 52%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 146 kJ / 35 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 1,8 g | 3% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,5 g | 2% |
| Węglowodany | 2,3 g | 1% |
| w tym cukry | 2,3 g | 3% |
| Błonnik | 0,8 g | |
| Białko | 1,5 g | 3% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Zupa z borowików35 kcal
- Zupa z orkiszu zielonego prażonego35 kcal
- Zupa winna słodzona, zagęszczona skrobią35 kcal
- Zupa z kaszy manny prażonej36 kcal
- Zupa z płatków owsianych prażonych, na bulionie warzywnym36 kcal
- Chłodnik z ogórków, maślanki i jogurtu34 kcal
- Koper włoski podduszony36 kcal
- Fasolka szparagowa zielona gotowana, w jasnym/białym sosie podstawowym34 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de