Chłodnik z ogórków, maślanki i jogurtu
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna34 kcal
- Białko2,2 g
- Węglowodany3,2 g
- Tłuszcz1,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 28%
- Węglowodany 40%
- Tłuszcz 31%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 142 kJ / 34 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 1,1 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,7 g | 3% |
| Węglowodany | 3,2 g | 1% |
| w tym cukry | 3,2 g | 4% |
| Błonnik | 0,5 g | |
| Białko | 2,2 g | 4% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Fasolka szparagowa zielona gotowana, w jasnym/białym sosie podstawowym34 kcal
- Sałatka z ogórków z marynatą jogurtową35 kcal
- Sałatka z kapusty pekińskiej z marynatą jogurtową33 kcal
- Ogórki i sałata masłowa z marynatą jogurtową33 kcal
- Zupa krem z marchwi33 kcal
- Zupa marchewkowa33 kcal
- Zupa selerowa33 kcal
- Zupa z borowików35 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de