Sopa fria de pepino, leitelho e iogurte

Calorias e valores nutricionais por 100 g

Energia34 kcal
Proteína2,2 g
Hidratos de carbono3,2 g
Gordura1,1 g

De onde vêm as calorias

Proteína 28%
Hidratos de carbono 40%
Gordura 31%

Calorias e valores nutricionais por 100 g

Valor nutricional	por 100 g	DR*
Energia	142 kJ / 34 kcal	2%
Gordura	1,1 g	2%
dos quais saturados	0,7 g	3%
Hidratos de carbono	3,2 g	1%
dos quais açúcares	3,2 g	4%
Fibra	0,5 g
Proteína	2,2 g	4%
Sal	0,1 g	2%

*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).

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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de