Sałatka z kalafiora (gotowanego) z majonezem twarogowym
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna131 kcal
- Białko4 g
- Węglowodany4 g
- Tłuszcz10,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 12%
- Węglowodany 12%
- Tłuszcz 75%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 548 kJ / 131 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 10,8 g | 15% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 4 g | 2% |
| w tym cukry | 2,8 g | 3% |
| Błonnik | 1,2 g | |
| Białko | 4 g | 8% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Płatki owsiane słodzone, z napojem sojowym i mieszanką owocową131 kcal
- Musli niesłodzone, z napojem sojowym i mieszanką owocową131 kcal
- Eintopf z białej kapusty i marchwi z białą fasolą i mięsem skopowym131 kcal
- Sałatka z kalafiora (gotowanego) z marynatą octową132 kcal
- Sałatka z białej kapusty (surowej) z marynatą octową z boczkiem130 kcal
- Sałatka z marchwi (surowej) z marynatą cytrynową130 kcal
- Chrzan z jabłkiem130 kcal
- Sos winny piankowy/Weinchaudeau130 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de