Insalata di cavolfiore (cotto) con maionese al quark
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia131 kcal
- Proteine4 g
- Carboidrati4 g
- Grassi10,8 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 12%
- Carboidrati 12%
- Grassi 75%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 548 kJ / 131 kcal | 7% |
| Grassi | 10,8 g | 15% |
| di cui acidi grassi saturi | 1,4 g | 7% |
| Carboidrati | 4 g | 2% |
| di cui zuccheri | 2,8 g | 3% |
| Fibre | 1,2 g | |
| Proteine | 4 g | 8% |
| Sale | 0,2 g | 3% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
Alimenti simili
- Fiocchi d'avena zuccherati, con bevanda di soia e miscela di frutta131 kcal
- Muesli non zuccherato, con bevanda di soia e miscela di frutta131 kcal
- Stufato di cavolo cappuccio bianco e carote con fagioli bianchi e carne di montone131 kcal
- Insalata di cavolfiore (cotto) con condimento all'aceto132 kcal
- Insalata di cavolo cappuccio bianco (crudo) con condimento all'aceto e pancetta130 kcal
- Insalata di carote (crude) con condimento al limone130 kcal
- Rafano alle mele130 kcal
- Salsa spumosa al vino/Weinchaudeau130 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de