Rolmops, z puszki, odsączony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna99 kcal
- Białko8 g
- Węglowodany5,6 g
- Tłuszcz4,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 34%
- Węglowodany 24%
- Tłuszcz 42%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 414 kJ / 99 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 4,4 g | 6% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,1 g | 6% |
| Węglowodany | 5,6 g | 2% |
| w tym cukry | 5,6 g | 6% |
| Błonnik | 0,2 g | |
| Białko | 8 g | 16% |
| Sól | 1,1 g | 18% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de