Rolmops, uit blik, uitgelekt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie99 kcal
- Eiwitten8 g
- Koolhydraten5,6 g
- Vet4,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 34%
- Koolhydraten 24%
- Vet 42%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 414 kJ / 99 kcal | 5% |
| Vet | 4,4 g | 6% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,1 g | 6% |
| Koolhydraten | 5,6 g | 2% |
| waarvan suikers | 5,6 g | 6% |
| Vezels | 0,2 g | |
| Eiwitten | 8 g | 16% |
| Zout | 1,1 g | 18% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Snoek, gebakken zonder vet (pan)99 kcal
- Koolvis, rauw99 kcal
- Bronforel, gestoofd99 kcal
- Kreeft, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)99 kcal
- Europese oester, gegrild99 kcal
- Europese oester, diepgevroren, gegrild99 kcal
- Koolvis, gepocheerd100 kcal
- Koolvis, gerookt98 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de