Europese oester, diepgevroren, gegrild
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie99 kcal
- Eiwitten13,2 g
- Koolhydraten1,6 g
- Vet4,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 53%
- Koolhydraten 7%
- Vet 40%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 414 kJ / 99 kcal | 5% |
| Vet | 4,4 g | 6% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,2 g | 6% |
| Koolhydraten | 1,6 g | 1% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 13,2 g | 26% |
| Zout | 0,6 g | 10% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Snoek, gebakken zonder vet (pan)99 kcal
- Rolmops, uit blik, uitgelekt99 kcal
- Koolvis, rauw99 kcal
- Bronforel, gestoofd99 kcal
- Kreeft, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)99 kcal
- Europese oester, gegrild99 kcal
- Koolvis, gepocheerd100 kcal
- Koolvis, gerookt98 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de