Ostryga europejska mrożona, grillowana
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna99 kcal
- Białko13,2 g
- Węglowodany1,6 g
- Tłuszcz4,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 53%
- Węglowodany 7%
- Tłuszcz 40%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 414 kJ / 99 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 4,4 g | 6% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g | 6% |
| Węglowodany | 1,6 g | 1% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 13,2 g | 26% |
| Sól | 0,6 g | 10% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Szczupak smażony bez tłuszczu (na patelni)99 kcal
- Rolmops, z puszki, odsączony99 kcal
- Czarniak, surowy99 kcal
- Pstrąg źródlany podduszony99 kcal
- Homar mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)99 kcal
- Ostryga europejska grillowana99 kcal
- Czarniak, poszowany100 kcal
- Czarniak, wędzony98 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de