Podudzie z kurczaka, ze skórą, marynowane, grillowane
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna220 kcal
- Białko23,7 g
- Węglowodany2,3 g
- Tłuszcz12,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 43%
- Węglowodany 4%
- Tłuszcz 53%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 920 kJ / 220 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 12,8 g | 18% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,3 g | 11% |
| Węglowodany | 2,3 g | 1% |
| w tym cukry | 2,3 g | 3% |
| Błonnik | 0,1 g | |
| Białko | 23,7 g | 47% |
| Sól | 1,2 g | 20% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Skrzydełka z kurczaka, ze skórą, smażone bez tłuszczu (na patelni)219 kcal
- Skrzydełka z kurczaka, ze skórą, mrożone, smażone bez tłuszczu (na patelni)219 kcal
- Mięso z indyka, ze skórą, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)221 kcal
- Mięso z indyka, ze skórą, mrożone, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)221 kcal
- Serce jagnięce, duszone bez tłuszczu219 kcal
- Nerka cielęca, duszona bez tłuszczu219 kcal
- Pasztet z zająca, pieczony219 kcal
- Język barani, surowy218 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de