Mintaj alaskański panierowany, mrożony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna147 kcal
- Białko10,3 g
- Węglowodany14,6 g
- Tłuszcz5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 29%
- Węglowodany 40%
- Tłuszcz 31%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 615 kJ / 147 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 5 g | 7% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,6 g | 3% |
| Węglowodany | 14,6 g | 6% |
| w tym cukry | 0,8 g | 1% |
| Błonnik | 1 g | |
| Białko | 10,3 g | 21% |
| Sól | 1 g | 17% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Ikra śledziowa solona147 kcal
- Śledź poszowany147 kcal
- Halibut czarny podduszony147 kcal
- Halibut czarny mrożony, podduszony147 kcal
- Sum solony147 kcal
- Łosoś w sosie pomidorowym, z puszki146 kcal
- Makrela surowa149 kcal
- Łosoś różowy smażony bez tłuszczu (na patelni)145 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de