Alaska-Seelachs paniert, tiefgefroren
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie147 kcal
- Eiweiß10,3 g
- Kohlenhydrate14,6 g
- Fett5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 29 %
- Kohlenhydrate 40 %
- Fett 31 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 615 kJ / 147 kcal | 7 % |
| Fett | 5 g | 7 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 3 % |
| Kohlenhydrate | 14,6 g | 6 % |
| davon Zucker | 0,8 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 1 g | |
| Eiweiß | 10,3 g | 21 % |
| Salz | 1 g | 17 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de