Łosoś w sosie pomidorowym, z puszki
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna146 kcal
- Białko12,3 g
- Węglowodany5,6 g
- Tłuszcz8,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 34%
- Węglowodany 16%
- Tłuszcz 50%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 611 kJ / 146 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 8,1 g | 12% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,6 g | 8% |
| Węglowodany | 5,6 g | 2% |
| w tym cukry | 4,5 g | 5% |
| Błonnik | 0,5 g | |
| Białko | 12,3 g | 25% |
| Sól | 0,7 g | 12% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Ikra śledziowa solona147 kcal
- Śledź poszowany147 kcal
- Halibut czarny podduszony147 kcal
- Halibut czarny mrożony, podduszony147 kcal
- Łosoś różowy smażony bez tłuszczu (na patelni)145 kcal
- Łosoś różowy mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)145 kcal
- Łosoś dziki z puszki, odsączony145 kcal
- Sum solony147 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de