Sum solony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna147 kcal
- Białko17,1 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz8,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 47%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 53%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 615 kJ / 147 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 8,7 g | 12% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,1 g | 11% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 17,1 g | 34% |
| Sól | 2,2 g | 36% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Ikra śledziowa solona147 kcal
- Śledź poszowany147 kcal
- Halibut czarny podduszony147 kcal
- Halibut czarny mrożony, podduszony147 kcal
- Mintaj alaskański panierowany, mrożony147 kcal
- Łosoś w sosie pomidorowym, z puszki146 kcal
- Makrela surowa149 kcal
- Łosoś różowy smażony bez tłuszczu (na patelni)145 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de