Kiełki soi, surowe
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna40 kcal
- Białko6,3 g
- Węglowodany0,3 g
- Tłuszcz1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 71%
- Węglowodany 3%
- Tłuszcz 26%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 167 kJ / 40 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 1 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 1% |
| Węglowodany | 0,3 g | 0% |
| w tym cukry | 0,3 g | 0% |
| Błonnik | 2,4 g | |
| Białko | 6,3 g | 13% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Tofu jedwabiste gotowane na małym ogniu41 kcal
- Kiełki soi, z puszki, odsączone36 kcal
- Napój migdałowy słodzony, aromatyzowany, wzbogacony wapniem36 kcal
- Sojowa alternatywa dla jogurtu niesłodzona44 kcal
- Sojowa alternatywa dla jogurtu niesłodzona, wzbogacona witaminami i wapniem44 kcal
- Napój migdałowy słodzony, aromatyzowany, wzbogacony witaminami i wapniem35 kcal
- Tofu jedwabiste46 kcal
- Napój migdałowy słodzony, aromatyzowany31 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de