Soya filizi/soya çimi, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji40 kcal
- Protein6,3 g
- Karbonhidrat0,3 g
- Yağ1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %71
- Karbonhidrat %3
- Yağ %26
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 167 kJ / 40 kcal | %2 |
| Yağ | 1 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %1 |
| Karbonhidrat | 0,3 g | %0 |
| şekerler | 0,3 g | %0 |
| Lif | 2,4 g | |
| Protein | 6,3 g | %13 |
| Tuz | 0,1 g | %1 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- İpek tofu, poşe edilmiş41 kcal
- Soya filizi/soya çimi, konserve, süzülmüş36 kcal
- Badem içeceği, tatlandırılmış, aromalı, kalsiyumla zenginleştirilmiş36 kcal
- Soya yoğurt alternatifi, tatlandırılmamış44 kcal
- Soya yoğurt alternatifi, tatlandırılmamış, vitamin ve kalsiyumla zenginleştirilmiş44 kcal
- Badem içeceği, tatlandırılmış, aromalı, vitamin ve kalsiyumla zenginleştirilmiş35 kcal
- İpek tofu46 kcal
- Badem içeceği, tatlandırılmış, aromalı31 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de