Soya filizi/soya çimi, konserve, süzülmüş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji36 kcal
- Protein4,3 g
- Karbonhidrat2,4 g
- Yağ0,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %52
- Karbonhidrat %29
- Yağ %19
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 151 kJ / 36 kcal | %2 |
| Yağ | 0,7 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 2,4 g | %1 |
| şekerler | 2,4 g | %3 |
| Lif | 1,8 g | |
| Protein | 4,3 g | %9 |
| Tuz | 0,5 g | %8 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Badem içeceği, tatlandırılmış, aromalı, kalsiyumla zenginleştirilmiş36 kcal
- Badem içeceği, tatlandırılmış, aromalı, vitamin ve kalsiyumla zenginleştirilmiş35 kcal
- Soya filizi/soya çimi, çiğ40 kcal
- Badem içeceği, tatlandırılmış, aromalı31 kcal
- İpek tofu, poşe edilmiş41 kcal
- Soya içeceği, tatlandırılmamış30 kcal
- Soya içeceği, tatlandırılmamış, vitamin ve kalsiyumla zenginleştirilmiş30 kcal
- Alfalfa filizi, çiğ29 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de