Sojaspruiten/sojakiemen, uit blik, uitgelekt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie36 kcal
- Eiwitten4,3 g
- Koolhydraten2,4 g
- Vet0,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 52%
- Koolhydraten 29%
- Vet 19%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 151 kJ / 36 kcal | 2% |
| Vet | 0,7 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 2,4 g | 1% |
| waarvan suikers | 2,4 g | 3% |
| Vezels | 1,8 g | |
| Eiwitten | 4,3 g | 9% |
| Zout | 0,5 g | 8% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Amandeldrank, gezoet, gearomatiseerd, verrijkt met calcium36 kcal
- Amandeldrank, gezoet, gearomatiseerd, verrijkt met vitamines en calcium35 kcal
- Sojaspruiten/sojakiemen, rauw40 kcal
- Amandeldrank, gezoet, gearomatiseerd31 kcal
- Zijdetofu, gaargetrokken41 kcal
- Sojadrank, ongezoet30 kcal
- Sojadrank, ongezoet, verrijkt met vitamines en calcium30 kcal
- Alfalfaspruiten/alfalfakiemen, rauw29 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de