Sojaspruiten/sojakiemen, rauw
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie40 kcal
- Eiwitten6,3 g
- Koolhydraten0,3 g
- Vet1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 71%
- Koolhydraten 3%
- Vet 26%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 167 kJ / 40 kcal | 2% |
| Vet | 1 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 1% |
| Koolhydraten | 0,3 g | 0% |
| waarvan suikers | 0,3 g | 0% |
| Vezels | 2,4 g | |
| Eiwitten | 6,3 g | 13% |
| Zout | 0,1 g | 1% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Zijdetofu, gaargetrokken41 kcal
- Sojaspruiten/sojakiemen, uit blik, uitgelekt36 kcal
- Amandeldrank, gezoet, gearomatiseerd, verrijkt met calcium36 kcal
- Sojayoghurtalternatief, ongezoet44 kcal
- Sojayoghurtalternatief, ongezoet, verrijkt met vitamines en calcium44 kcal
- Amandeldrank, gezoet, gearomatiseerd, verrijkt met vitamines en calcium35 kcal
- Zijdetofu46 kcal
- Amandeldrank, gezoet, gearomatiseerd31 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de