Tofu jedwabiste gotowane na małym ogniu
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna41 kcal
- Białko4,2 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz2,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 43%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 57%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 172 kJ / 41 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 2,5 g | 4% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0,6 g | |
| Białko | 4,2 g | 8% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kiełki soi, surowe40 kcal
- Sojowa alternatywa dla jogurtu niesłodzona44 kcal
- Sojowa alternatywa dla jogurtu niesłodzona, wzbogacona witaminami i wapniem44 kcal
- Kiełki soi, z puszki, odsączone36 kcal
- Napój migdałowy słodzony, aromatyzowany, wzbogacony wapniem36 kcal
- Tofu jedwabiste46 kcal
- Napój migdałowy słodzony, aromatyzowany, wzbogacony witaminami i wapniem35 kcal
- Napój migdałowy słodzony, aromatyzowany31 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de