Tofu jedwabiste
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna46 kcal
- Białko4,6 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz2,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 41%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 59%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 192 kJ / 46 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 2,9 g | 4% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,5 g | 2% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0,6 g | |
| Białko | 4,6 g | 9% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sojowa alternatywa dla jogurtu niesłodzona44 kcal
- Sojowa alternatywa dla jogurtu niesłodzona, wzbogacona witaminami i wapniem44 kcal
- Tofu jedwabiste gotowane na małym ogniu41 kcal
- Kiełki soi, surowe40 kcal
- Sos boloński sojowy, z puszki53 kcal
- Kiełki soi, z puszki, odsączone36 kcal
- Napój migdałowy słodzony, aromatyzowany, wzbogacony wapniem36 kcal
- Napój migdałowy słodzony, aromatyzowany, wzbogacony witaminami i wapniem35 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de