Jogurt z mleka owczego
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna90 kcal
- Białko3,9 g
- Węglowodany4 g
- Tłuszcz6,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 18%
- Węglowodany 18%
- Tłuszcz 64%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 377 kJ / 90 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 6,2 g | 9% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,5 g | 18% |
| Węglowodany | 4 g | 2% |
| w tym cukry | 4 g | 4% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 3,9 g | 8% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Ser warstwowy (Schichtkäse) min. 10 % tłuszczu w suchej masie91 kcal
- Mleko owcze min. 4,5 % tłuszczu92 kcal
- Jogurt niskotłuszczowy, min. 1,5 % do maks. 1,8 % tłuszczu, z preparatem owocowym, słodzony88 kcal
- Jogurt min. 3,5 % tłuszczu, z preparatem waniliowym, słodzony94 kcal
- Preparat z serka śmietankowego naturalny, min. 10 % tłuszczu w suchej masie86 kcal
- Preparat twarogowy min. 20 % tłuszczu w suchej masie, z ziołami94 kcal
- Mleko zagęszczone odtłuszczone maks. 1 % tłuszczu85 kcal
- Jogurt niskotłuszczowy, min. 1,5 % do maks. 1,8 % tłuszczu, z preparatem owocowo-zbożowym, słodzony85 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de