Gouda min. 30 % tłuszczu w suchej masie
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna266 kcal
- Białko29,6 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz16 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 45%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 55%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1113 kJ / 266 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 16 g | 23% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 8,4 g | 42% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 29,6 g | 59% |
| Sól | 2,3 g | 39% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Ser półtwardy min. 30 % tłuszczu w suchej masie266 kcal
- Śmietana kwaśna/creme fraiche, 30 % tłuszczu265 kcal
- Ser półmiękki min. 40 % tłuszczu w suchej masie268 kcal
- Weißlacker min. 40 % tłuszczu w suchej masie268 kcal
- Brie min. 45 % tłuszczu w suchej masie264 kcal
- Mleko zagęszczone odtłuszczone maks. 1 % tłuszczu, z cukrem269 kcal
- Edamski min. 30 % tłuszczu w suchej masie262 kcal
- Ser solankowy z mleka koziego, min. 45 % tłuszczu w suchej masie271 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de