Gouda, kuru maddede en az %30 yağ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji266 kcal
- Protein29,6 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ16 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %45
- Karbonhidrat %0
- Yağ %55
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.113 kJ / 266 kcal | %13 |
| Yağ | 16 g | %23 |
| doymuş yağ | 8,4 g | %42 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 29,6 g | %59 |
| Tuz | 2,3 g | %39 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Yarı sert peynir, kuru maddede en az %30 yağ266 kcal
- Crème fraîche, %30 yağ265 kcal
- Yarı yumuşak peynir, kuru maddede en az %40 yağ268 kcal
- Weißlacker, kuru maddede en az %40 yağ268 kcal
- Brie, kuru maddede en az %45 yağ264 kcal
- Şekerli yoğunlaştırılmış yağsız süt, en fazla %1 yağ269 kcal
- Edam, kuru maddede en az %30 yağ262 kcal
- Keçi sütünden salamura peynir, kuru maddede en az %45 yağ271 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de