Filet ze śledzia panierowany, smażony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna229 kcal
- Białko16,4 g
- Węglowodany7,4 g
- Tłuszcz14,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 29%
- Węglowodany 13%
- Tłuszcz 58%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 958 kJ / 229 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 14,7 g | 21% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,6 g | 13% |
| Węglowodany | 7,4 g | 3% |
| w tym cukry | 0,4 g | 0% |
| Błonnik | 0,6 g | |
| Białko | 16,4 g | 33% |
| Sól | 0,6 g | 10% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Stek wołowy grillowany, z masłem ziołowym229 kcal
- Nerki wieprzowe w paski w sosie, kwaśne, z ciemnym/brązowym sosem podstawowym229 kcal
- Cordon bleu z indyka, smażone229 kcal
- Łosoś w cieście francuskim, pieczony229 kcal
- Pieczeń wołowa bez sosu228 kcal
- Kotlet wieprzowy naturalny, smażony230 kcal
- Golonka wieprzowa duszona, z sosem230 kcal
- Gyros (wieprzowina) smażony230 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de