Filetto di aringa impanato, cotto in padella
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia229 kcal
- Proteine16,4 g
- Carboidrati7,4 g
- Grassi14,7 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 29%
- Carboidrati 13%
- Grassi 58%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 958 kJ / 229 kcal | 11% |
| Grassi | 14,7 g | 21% |
| di cui acidi grassi saturi | 2,6 g | 13% |
| Carboidrati | 7,4 g | 3% |
| di cui zuccheri | 0,4 g | 0% |
| Fibre | 0,6 g | |
| Proteine | 16,4 g | 33% |
| Sale | 0,6 g | 10% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de