Filet z sandacza po młynarsku (obtoczony w mące, smażony)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna107 kcal
- Białko18,9 g
- Węglowodany4 g
- Tłuszcz1,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 73%
- Węglowodany 16%
- Tłuszcz 11%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 448 kJ / 107 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 1,3 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 4 g | 2% |
| w tym cukry | 0,4 g | 0% |
| Błonnik | 0,4 g | |
| Białko | 18,9 g | 38% |
| Sól | 0,4 g | 6% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Pieczeń wieprzowa z sosem, mieszanką warzywną Kaisergemüse i ziemniakami gotowanymi z solą107 kcal
- Frykas jajeczny z sosem grzybowym na bazie jasnego/białego sosu podstawowego107 kcal
- Budyń waniliowy (Flammeri), przygotowany z proszku i mleka 3,5 % tłuszczu107 kcal
- Papka z kaszy manny (jako deser) z sosem waniliowym107 kcal
- Sola po młynarsku (obtoczona w mące, smażona)108 kcal
- Ragout z karmazyna106 kcal
- Ragout fin z karmazynem106 kcal
- Jajka na miękko, z sosem boczkowym na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego108 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de