Filet śledziowy w kremie chrzanowym, z puszki
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna168 kcal
- Białko9,9 g
- Węglowodany3,6 g
- Tłuszcz12,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 24%
- Węglowodany 9%
- Tłuszcz 68%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 703 kJ / 168 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 12,6 g | 18% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,2 g | 11% |
| Węglowodany | 3,6 g | 1% |
| w tym cukry | 2 g | 2% |
| Błonnik | 0,1 g | |
| Białko | 9,9 g | 20% |
| Sól | 0,8 g | 14% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Śledź w galarecie (wyrób z ryby gotowanej)168 kcal
- Koleń podduszony169 kcal
- Tuńczyk grillowany169 kcal
- Mątwa w oleju, z puszki, odsączona166 kcal
- Sardela w oleju, z puszki, odsączona170 kcal
- Łosoś wędzony170 kcal
- Śledź pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)171 kcal
- Tuńczyk pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)165 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de