Haringfilet in mierikswortelcrème, uit blik
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie168 kcal
- Eiwitten9,9 g
- Koolhydraten3,6 g
- Vet12,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 24%
- Koolhydraten 9%
- Vet 68%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 703 kJ / 168 kcal | 8% |
| Vet | 12,6 g | 18% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,2 g | 11% |
| Koolhydraten | 3,6 g | 1% |
| waarvan suikers | 2 g | 2% |
| Vezels | 0,1 g | |
| Eiwitten | 9,9 g | 20% |
| Zout | 0,8 g | 14% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Haring in gelei (gekookt visproduct)168 kcal
- Doornhaai, gestoofd169 kcal
- Tonijn, gegrild169 kcal
- Inktvis in olie, uit blik, uitgelekt166 kcal
- Ansjovis in olie, uit blik, uitgelekt170 kcal
- Zalm, gerookt (gerookte zalm)170 kcal
- Haring, gebakken zonder vet (oven)171 kcal
- Tonijn, gebakken zonder vet (oven)165 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de