Inktvis in olie, uit blik, uitgelekt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie166 kcal
- Eiwitten13,5 g
- Koolhydraten0 g
- Vet12,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 33%
- Koolhydraten 0%
- Vet 67%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 695 kJ / 166 kcal | 8% |
| Vet | 12,4 g | 18% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,5 g | 8% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 13,5 g | 27% |
| Zout | 1,6 g | 27% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Tonijn, gebakken zonder vet (oven)165 kcal
- Zalm, uit blik, uitgelekt165 kcal
- Makreel, gebakken zonder vet (pan)164 kcal
- Haringfilet in mierikswortelcrème, uit blik168 kcal
- Haring in gelei (gekookt visproduct)168 kcal
- Doornhaai, gestoofd169 kcal
- Tonijn, gegrild169 kcal
- Zalm, gestoofd163 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de