Ansjovis in olie, uit blik, uitgelekt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie170 kcal
- Eiwitten16,9 g
- Koolhydraten0 g
- Vet11,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 40%
- Koolhydraten 0%
- Vet 60%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 711 kJ / 170 kcal | 9% |
| Vet | 11,4 g | 16% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,3 g | 11% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 16,9 g | 34% |
| Zout | 12,4 g | 206% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Zalm, gerookt (gerookte zalm)170 kcal
- Doornhaai, gestoofd169 kcal
- Haring, gebakken zonder vet (oven)171 kcal
- Tonijn, gegrild169 kcal
- Haringfilet in mierikswortelcrème, uit blik168 kcal
- Haring in gelei (gekookt visproduct)168 kcal
- Zwarte heilbot, gebakken zonder vet (pan)173 kcal
- Zwarte heilbot, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)173 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de